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饮食要多辛少辣

时间:2020-10-27 16:10 热门关注: 要多 辛少 饮食来源:杂五烩九作者:小天 点击:

厚味即肥腴食物,如含动物脂肪多的食品。肥腴食物易伤脾胃。脾胃是精气化生的源泉,脾胃受损,精气就不敷,主难以担保性活动的体力。另外,过食肥腴之食,可产生湿热,流经下焦引起遗精、早泄和阳痿。

饮食要多辛少辣-家庭要学会的饮食技巧


饮食要多辛少辣-家庭要学会的饮食技巧

家庭要学会的饮食技巧

多辛少辣

辛味食吕能开窍提神,,理气健胃,有兴奋作用。而辣食物(包罗酒类)性燥,刺激性大,易伤脾胃,不单使“宗筋”失养,且与安神宁志、泻火宁心等办法南辕北辙。所以要少食辣性食物,多食辛味食品。

勿偏食择食

偏食会导致营养不良,而使男子精子缺乏,精液凝聚。不少性功能障碍患者是由偏食引起的,他们体缺乏微量元素锌、铜、猛和维生素A、E等。

少食厚味

厚味即肥腴食物,如含动物脂肪多的食品。肥腴食物易伤脾胃。脾胃是精气化生的源泉,脾胃受损,精气就不敷,主难以担保性活动的体力。另外,过食肥腴之食,可产生湿热,流经下焦引起遗精、早泄和阳痿。但是少食厚味,并不是教人们体中的雌激素、雄激素均由体内胆固醇转化而来。如果长期素食,可使性激素分泌减少,导致性功能减退。

忌冷忌咸

咸可提味,但过咸伤津,津伤则耗神,倒霉助阳。尤其是中年人,阳气渐消。命门大衰,更应趋势避凉,即使是夏季也不要过分贪食凉性食物。如菱角,“最发冷气,伤阳道”。兔肉虽能美容,但其“性凉,多食损元阳,损房事”。故少食为好。

多吃有利于性功能保健的食品

如鳗鱼、泥鳅、黄鳝、章鱼、文蛤、牡蛎、魁蛤、海扇等有效的强精食物。大豆、豆制品,如豆腐、豆皮、豆浆中含大量的精氨酸,有提高性功能。肝、蛋乳制品、鱼蟹、贝类、甘蓝、芹菜、番茄中富含胡罗卜素,蛋黄、豆类、植物油、麦片、花生、芝麻中含维生素E。而维生素A和E对延缓衰老,制止性功能减退、都有积极作用。

古今中外的性医学家都认为食物与性功能有着密切关系。因此,如不了解哪些食品能调节性欲,性反应,就不行能通过合理的饮食到达添精补髓、兴阳强肾的功效。

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|  2020-10-27发布  |   次关注    收藏

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