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晚间吃这几种食物如“毒物” 美国累计确诊78万

时间:2020-07-03 16:01 热门关注: 晚间 食物 几种来源:杂五烩九作者:小天 点击:

晚间不宜吃“胀气食物


古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,即是吃砒霜。”生姜味辛性温,,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌作用。

晚食高钙食品引发结石

秋天最好别吃生姜,因为秋天气候干燥、燥气伤肺,加上再吃辛辣的生姜,更容易伤害肺部,加剧人体失水、干燥。

早上吃一点姜,对健康有利。但晚上吃,因为姜原来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜吃。

这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担,刺激神经中枢;影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。

生姜,它含挥发油,可加速血液循环;同时含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。

晚间吃这几种食物如“毒物”-晚餐后的甜品是禁忌

晚间吃这几种食物如“毒物”-晚餐后的甜品是禁忌

油腻的食品不只包罗油炸类食物,还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。

由于晚间五脏都相继进入休息状态,高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中,引发结石。

过度的腹胀感不只使肠胃有不适感,也影响睡眠。所以晚间也应该尽量制止进食此类食物哦。

晚上吃姜即是吃砒霜

生姜,它含挥发油,可加速血液循环;同时含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。

很多人都喜欢在晚餐后进食甜品,感觉这样一餐才完整,但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。

油腻食品应拒绝

另一方面,甜品中的糖分很难在休息的状态下分解,进而会转换成脂肪,容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。

晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物,如虾皮、软骨鱼类等。

晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛,倒霉于人体夜间排毒,并且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水,倒霉于睡眠。

晚餐后的甜品是禁忌

有些食物在消化过程中会产生大量气体,导致胀气。如豆类、明白菜、洋葱、玉米、香蕉等。

并且牛奶自己也是一种过敏源,晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题

肝火旺,晚上不宜喝牛奶

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|  2020-07-03发布  |   次关注    收藏

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