Hi,欢迎来到杂五烩九! 收藏我们

吃香菜的3大好处_松鼠鱼

时间:2017-09-21 10:20 热门关注: 好处 香菜来源:杂五烩九作者:小天 点击:

香菜是常见的一种调味蔬菜,有些人会因为它的特殊气味远离它,但是它的营养非常丰富。

香菜的营养

香菜营养丰富,包罗:卵白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、挥发油等。

香菜的功效

中医会用香菜治病,香菜味辛、性温,归脾经、肺经,具有发汗透疹、消食下气的作用,能到达醒脾和中的功效。以其中的香味来说,能通心脾、达四肢,以调不正之气,可见,香菜是极好食材。

吃香菜好处

评论、开胃

芳香的味道,在食用时能促进肠道蠕动,开胃醒脾非常好,特别是食欲不佳,能让人食欲大开。

2、去除膻味、腥味

在做菜的时候,到场香菜,不只能增加亮泽,并且起到独特风味。例如,做鱼的时候,到场香菜,能去除腥味;烧肉的时候,到场香菜,则能去除膻味。香菜中的香气通过挥发油释放出来,更加独特,效果更好。

3、扩张血管、促进血液流动

香菜中的维生素C较多,维生素C、钾元素能降低血脂、扩张血管、促进血液流动,对预防动脉粥样硬化非常好,进而能防治心脑血管疾病。

推荐食疗

评论、凉拌香菜

选取一把香菜,清洗干净后,用开水烫一下,挤干水,将其切碎,放在碗中,到场食醋、白糖、香油等,即可食用。

2、香菜鸡蛋饼

把面粉、鸡蛋、水放在碗里搅拌,将香菜清洗干净后,切碎,放在一起搅拌,,这样做成稀糊状,在锅里到场油烧热,将鸡蛋面粉加进去摊成鸡蛋饼。

注意事项

评论、吃香菜时,发现腐烂、发黄的香菜,必然不要食用,这样的香菜可能带有毒素,吃了会造成腹泻。

2、香菜的味道辛香,食用多了,可能会损耗气,造成气虚加重,一般来说,气虚的人不宜过多食用。

 本文其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时杂五烩九(www.aichenlei.cn)不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
------分隔线----------------------------

随机推荐

家中熬炖鸡汤的6个学问
家中熬炖鸡汤的6个学问
鸡汤味美营养高,且具有抗疲劳美容养颜的功效,一直深受人们的喜爱
酸奶+红酒真的能清肠吗?
酸奶+红酒真的能清肠吗?
某帖子称,“酸奶+红酒”是日本热推的清肠法,被很多人誉为“消除便
夏季养胃三种食物不可吃
夏季养胃三种食物不可吃
肠胃不好的人在夏天也是很大的考验,想要在夏季养好自己的胃,有些
荠菜吃法有讲究 吃荠菜前如何焯水?
荠菜吃法有讲究 吃荠菜前如何焯水?
荠菜虽是野菜,却含有丰富的营养成分,它还富含各种无机盐,对身体
小台农芒果好吃吗?小台农芒果有副作用吗?
小台农芒果好吃吗?小台农芒果有副作用吗
小台农芒果皮薄核小,而且嫩滑香甜,是非常休闲美味的水果,而且小
分享到:
|  2017-09-21发布  |   次关注    收藏

最新评论 已有条评论