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4种可以促进消化的水果_店铺设计

时间:2017-09-21 09:20 热门关注: 4种 水果 可以来源:杂五烩九作者:小天 点击:

生活中遇到本身想吃的食物后,有时会控制不住嘴,一不小心就吃多了,造成了积食,又不想吃医院、吃药,此时应该怎么做呢?有没有可以消食的水果呢?

评论、木瓜

一向以美白、低热量著称的木瓜,首次荣登水果榜的榜首。

木瓜中的木瓜卵白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现,存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮手人体分解肉类卵白质。饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有必然的功效。

2、橙子

橘子和橙子都含有丰富的维生素C和叶黄素,有很好的抗氧化作用。和橘子一样,芒果中的胡萝卜素含量也很高,虽然营养价值丰富,但短时间内不能吃得太多,不然血液中的胡萝卜素浓度过高,就会沉积在皮肤内,使皮肤发黄,引发胡萝卜素血症。

3、草莓

最新研究发现,草莓还有巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉的功效。草莓肉甜汁美,又有必然的抗癌作用。

4、苹果

西方有句谚语:一天吃一个苹果,让大夫远离我。与去年比拟,苹果虽然在榜,名次却有所下降。这主要是因为在全球范围内,苹果的种类很多,质量却乱七八糟,化肥农药的使用导致苹果的糖分上升,维生素含量却在减少。

葛声主任指出,苹果中的膳食纤维含量较高,能对肠胃功能起到双向调节作用。腹泻时吃苹果能起到很好的收敛作用,便秘时吃苹果又能帮手缓解症状。

由于工作和生活的节奏过快,很多人没有能好好对待本身的肠胃,,经常吃一些难消化的快餐,面包,但是饭后如果可以适当的吃这些水果,对消化吸收是很有帮手的,并且还能健康减肥,防止脂肪过度堆积,不外吃水果要适量,一次吃太多也容易拉肚子的。

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|  2017-09-21发布  |   次关注    收藏

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