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夏季常吃莲子 可养心安神_冲神

时间:2017-08-08 17:18 热门关注: 夏季 常吃 安神来源:杂五烩九作者:小天 点击:

此刻是莲子丰收的季节,莲子味甘、涩,性平。都说莲子具有养心安神的功效,是不是这样呢?下面,让我们一起来看看夏天吃莲子的好处吧!

莲子的好处

夏天吃一些莲子是非常好的,莲子能清心火、心神、每天泡水当茶饮对口舌生疮、牙龈肿痛有很好的疗效,夏天特别如果特别容易上火不妨试试用莲子泡水喝哦!另外莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。 

莲子中央绿色的芯,称莲子芯,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显着的强心作用,,能扩张外周血管,降低血压。可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。用作补益药,补脾止泻,益肾涩精,养心安神

夏季常吃莲子 可养心安神_冲神

莲子食用禁忌

评论、莲心不行与蟹、龟类同服,不然可出现某些不良反应,患感冒者、便秘及痔疮者也不行服用,便秘和脘腹胀闷者最好忌用。

2、莲子不适合长期服用,会对偏寒性体质的人产生欠好的影响,倒霉于健康。

3、莲子如果有外皮的话要先把外皮剥下,只留里面的果肉,就是白色的部门,清洗干净,放干净水中浸泡20分左右,会变得微软,如牙口欠好的可以多泡一会,莲子的芯很苦,各人吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效,可以泡水饮用。

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|  2017-08-08发布  |   次关注    收藏

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