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多食海带可防心脑血管病-美食天下_www.09955.com

时间:2017-07-19 15:32 热门关注: 美食 天下 海带来源:杂五烩九作者:小天 点击:

海带营养丰富,是碱性食物,并且价格非常自制,多食用对健康是非常有利的,那么海带的养生功效都有哪些呢?

一、防心脑血管病

国内近年来的研究表白,海带富含大量不饱和脂肪酸,能清除附着在血管壁上的胆固醇;海带中含有的食物纤维褐藻酸,,可以调理肠胃,促进胆固醇的排泄。血脂高的人长期吃海带,可以有效防治心脑血管疾病。

二、美颜改善肤色

海带汁可以祛除痘印,提升皮肤的亮度,改善暗黄无光的肤色。用海带熬成的汤汁泡澡,可以润泽肌肤,使皮肤清爽细滑,光洁美丽。同理,如果食用海带,也有美肌,滋润的效果,内外兼并,效果更佳。

三、祛痰掩护气管

人们平常吃的海带,就有祛除“老痰”的作用。海带味咸,性寒,归肝、肾经,其纤维素可以清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒,减少痰的堆积,具有消痰软坚、利水消肿之功效。用于慢性支气管炎、哮喘治疗时,可做成海带糖浆或凉拌海带,坚持食用,“老痰”祛除则发病诱因消除,效果颇佳。

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|  2017-07-19发布  |   次关注    收藏

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