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夏季养生 评论0种时令蔬菜让你不再苦夏_兽人之业余兽医

时间:2017-07-13 15:31 热门关注: 养生 不再 夏季来源:杂五烩九作者:小天 点击:

夏季高温,尤其进入三伏天,酷热难耐。今天,小编就给各人介绍评论0种夏季时令养生蔬菜,让各人能轻松度夏。

评论、苦瓜

苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒,降温,防署的功效,另外,苦瓜还富含维生素C,可以提高人体免疫力的同时,还有美容养颜护肤的效果,所以,,夏季推荐之蔬菜,怎么可以少得了苦瓜呢?

2、芦笋

芦笋性味甘寒,有清热、利尿功效。因此,在炎日的夏季,食用芦笋是人们不错的选择。别的,绿芦笋的尖端含有丰富的维他命A,对明目也十分有好处。芦笋含有丰富的黄酮类物质,具有抗氧化的作用,经常食用对防衰老有较好效果,同时还有抗肿瘤的作用。炎炎夏季,弄一道凉拌芦笋应该还不错哦。

夏季养生 10种时令蔬菜让你不再苦夏_兽人之业余兽医

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|  2017-07-13发布  |   次关注    收藏

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