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自卑怎么办(本身很自卑,该怎么办?)

时间:2021-02-21 20:02 热门关注: 怎么办 自己 自卑来源:杂五烩九作者:小天 点击:
自卑怎么办本身自卑,该怎么办?)

202评论-02-2评论 评论0:05:22

此时现在,如果本身内心有自卑的感觉,或者觉得本身事事不如别人,包罗会有一些挫败感,但无论本身有怎样感觉、感受,可以尽量的先采取。因为即使本身拒绝这些感受,那这些感受也依旧存在,,并且我们如果去否定这样的感受,其实就在否定我们本身。本身被否定了之后,本身往往就更加的难受,更加的消极,因为否定本身就是在攻 [原文来自:]

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此时现在,如果本身内心有自卑的感觉,或者觉得本身事事不如别人,包罗会有一些挫败感,但无论本身有怎样感觉、感受,可以尽量的先采取。


因为即使本身拒绝这些感受,那这些感受也依旧存在,并且我们如果去否定这样的感受,其实就在否定我们本身。本身被否定了之后,本身往往就更加的难受,更加的消极,因为否定本身就是在攻击本身,类似于一种抑郁的情绪。


一个人之所以会自卑,会有很多的原因,好比是本身的成长环境比力缺爱,所以本身会觉得本身不值得被爱,所以产生了这样的自卑感;也有可能是本身的某些条件确实不足好,好比赚钱少,不足帅,情商不足高等等,通过和他人的对比,觉得本身不如别人,所以造就了本身的自卑感。


如果是本身的成长经历很缺爱,最后导致了本身的自卑感,那么本身就需要去弥补起缺失的这份爱!


记得一句话说的:幸福的童年可以疗愈一生的不幸,不幸的童年需要一生去疗愈童年的不幸。


小时候的本身会缺爱,可能是本身不在父母身边长大;可能是父母经常闹矛盾,所以也没法好好的爱本身;可能是家里重男轻女,而本身刚好是女方;可能是成长过程中受到过各种各样的“欺负”等等。


小时候的本身,没有爱的能力,所以只能够但愿被爱,但愿周围的人能够爱本身,但本身能否被爱并不完全取决于本身,所以即使如果小时候的本身很缺爱,此时现在的本身也不要怪本身,本身可能并没有做错什么。


此刻长大了,本身也有爱人的能力了,可以不先去爱别人,本身可以先好好的爱本身。可以把时间、精力、心思、金钱大部门都花到本身身上,可以看书,可以寻求开心、快乐,也可以努力让本身变得更加优秀。或许本身会更喜欢本身一些,或许慢慢的会发现本身不消那么努力,本身也是值得被爱的。


记得之前看过的一个小故事:

一个美国的传授上课时,在学生面前拿出20美元的一张纸币,然后问所有的学生,谁想要?

所有的学生都举手了。

然后传授把纸币揉成一团,问谁想要?
所有的学生还是举着手。

最后传授把纸币丢在地上,狠狠的踩了一脚,再问谁想要?

所有的学生还是举着手。


这个小故事就很好的解释了所谓的安详感是什么,安详感就是你无论是好还是平庸,你都是值得被爱的。而自卑的人会觉得本身如果不能够一直优秀,就不值得被爱。自卑就是缺乏安详感的表示,不相信本身是值得无条件的被爱的表示。


如果是此刻的本身在某些方面确实不如别人,通过和别人的对比,然后本身觉得本身会自卑。那么对于这样的情况,也先去接受现状吧,每个人在和他人对比的时候,都会有长处,也会有短处,不行能完美。


本身想要消除这样的自卑感,一方面可以努力的提升本身的短板,哪里不敷,就努力的提升本身不敷的那一方面;另一方面,本身需要用一个整体的眼光去看待本身,而不但是看到本身不敷的那一方面。然后用本身的优点去包涵本身的不敷点,这样才气够更加的接受本身。


换句话来说,就是需要对本身有必然的包涵心,你好欠好其实不取决于别人怎么看待你,往往是取决于本身是怎么看待本身的。如果本身看待本身的眼光和角度发生了改变,那么本身的内在世界就能够发生一些变革。


了解本身想要成为怎样的人,然后努力的成为本身想要成为的人,或许本身就能够更加的喜欢、必定此刻的本身了。


每一个人都值得被爱。

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|  2021-02-21发布  |   次关注    收藏

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