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经期可以喝茶吗(女性月经期间到底能不能喝茶)

时间:2021-02-17 07:01 热门关注: 女性 可以 喝茶来源:杂五烩九作者:小天 点击:
经期可以喝茶吗(女性经期到底能不能喝茶

202评论-02-评论6 评论9:53:46

经期可以喝茶吗(女性月经期间到底能不能喝茶)茶作为饮品不只被中国人所喜爱,也被世界很多国家所推崇,中国有着历史久远的茶文化,并且,也因为茶不只是一种饮品,还有着很重要的养生的效果,因此,更加受到人们的青睐,以前北方的很多城市没有喝茶的习惯,但是此刻也已经处处都是茶楼了,边喝茶边沟通,不只可以品尝美味的茶水,还能够进行愉悦的交谈。所以,各地的茶楼都非常的火。 [原文来自:]

[原文来自:]

既然茶被这么人喜欢,喝茶就成为生活的一部门,尤其是南方的人们无论男女老少酷爱喝茶,笔者很多年生活在广东,广东人喝茶跟吃饭一样重要,如果一天不喝茶,必然会觉得浑身不自在。而因此派生出来的吃饭都带有茶字,吃早餐称为喝早茶,吃晚餐被称为喝晚茶,并且,所有的餐厅也都有茶水供应。

可是茶叶虽好,也并不是什么人都适合,有人开始纠结,女性也是喝茶的主力军呀,尤其是一些追求小资情调的女性,经常习惯手持茶杯边的翻看电脑边慢慢的饮茶。但是,女性因为生理的原因,每个月总有几天不适的日子,那女性经期毕竟能不能喝茶呢?对于这个问题有两种声音,一种认为是能喝,因为茶叶里没有什么特殊影响健康的成分,完全可以像平常一样饮用,一种认为不能喝,因为茶叶里含有鞣酸,会阻碍食物中铁的吸收,容易导致缺铁性贫血。并且茶叶有提神醒脑的功效,但是对于月经期的女性来讲,更应该不变神经系统,因此,不适合喝茶。

其实,笔者认为这个问题不消这么纠结,月经期能否喝茶,要看个人的体质,不能一概而论,体质好的女性,平时又有喝茶的习惯,那月经期自然也可以喝茶,但是不能喝浓茶。而对于体质比力弱的女性,自己就贫血,月经的血量偏少或者出现痛经,那月经期再喝茶就即是是雪上加霜,茶会导致贫血的加重,喝茶也会导致痛经的加重,所以,这样的女性经期最好不喝茶。

说到这里,经期能否喝茶就看你本身的身体状况了,但是有一点是可以确定的,即使在月经期喝茶也必然不要喝浓茶,并且,可以减少喝茶的量,这样既可以掩护好月经期的本身,还能够饱喝茶的口福,把握好这个度,月经期也布满着快乐和满足。

还有一个问题要提醒女性伴侣们注意,如果平时便秘比力严重,那经期最好也不要喝茶,,因为喝茶会加重便秘,如果出现便秘建议多吃一些富含纤维的蔬菜和水果。

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|  2021-02-17发布  |   次关注    收藏

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